德州扑克十大:焦慮癥到底要怎樣做才能治愈?

來源:QQ快報問答 編輯: 張倩 手機版

德州扑克谁发明的 www.mvlaf.icu 焦慮癥到底要怎樣做才能治愈?:焦慮癥是怎么來的呢?


由熱心用戶 藥事網 提供的回答:

焦慮癥是以焦慮情緒為主的神經癥,是神經癥這一類疾病中最常見的一種,包括廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙兩種,其中廣泛性焦慮障礙最為常見。主要表現沒有事實根據,也無明確客觀對象的提心吊膽和恐懼不安的心情,坐立不安,還伴有植物神經癥狀(心悸、手抖、出汗、尿頻等)[1]。近年來,隨著生活節奏的加快,學習、工作壓力日漸增加,焦慮癥的患病率呈現逐年攀升的趨勢。美國調查顯示焦慮癥發病率高達25%,我國2009綜合醫院調查發病率結果為8.57%,其中女性發病率高于男性[2]。焦慮癥其實并不可怕,下面小編就來談談目前焦慮癥的治療手段有哪些?

首先要明確診斷,焦慮癥的診斷一般根據患者的病史、家族史、臨床癥狀、病程、量表測查及實驗室的輔助檢查。要注意區分正常的焦慮情緒,若焦慮的嚴重程度與客觀事實明顯不符,或持續時間過長,則可能是病理性焦慮。焦慮癥的治療包括藥物治療和心理治療。

1.西醫治療

目前臨床上西醫治療焦慮癥的藥物以苯二氮卓類(又稱安定類)為主,代表藥物地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮、阿普唑侖等。此類藥物起效快,具有很好抗焦慮作用,但長期使用易形成依賴、耐受、停藥反應等,故臨床常短期應用。長期使用本類藥物,停藥前應逐漸減量,不要驟停。另一類是帕羅西汀、文拉法辛等抗抑郁藥。此類藥物適合長期服用,但抗焦慮效果慢,一般2-3周起效,常與安定類聯合用藥。

2.中醫藥治療

中醫認為本病隸屬情志病、心病范疇,可能與“心悸”、“怔忡”等病癥有關。病因病機多為情志內傷、肝膽疏泄失調,故臨床上一般采用調達情志、疏肝解郁之法對癥治療。穴位療法作為中醫學特色之一,治療焦慮癥具有增強療效、減輕不良反應的效果[3]。

3.心理治療

心理療法在焦慮癥治療過程中也起到重要作用。心理治療可采取支持性心理治療(傾聽、理解、宣泄等)使患者對疾病本身有正確認識,增強其配合治療和戰勝疾病的信心并付諸行動。臨床上心理治療的方法有很多,治療方式會直接影響到最終的治療效果,但從臨床療效看[4,5],患者大多有所收益。

焦慮癥并不可怕,患者只要配合治療,遵醫囑按時服藥,放松心情,適當鍛煉,增強治愈的信心,一定能夠獲得良好效果。

參考文獻:

[1]劉娜.焦慮癥治療研究進展[J].醫學理論與實踐,2016,29(04):442-443.

[2]劉俊,程偉.中醫藥治療焦慮癥研究進展[J].中醫藥學報,2018,46(01):127-129.

[3]車德亞,陳新,廖鵬飛.穴位療法治療焦慮障礙研究進展[J].中醫學報,2017,32(03):480-482.

[4]胡央兒.認知行為治療38例焦慮癥患者的臨床分析[J].現代實用醫學,2014,26(12):1487-1488.

[5]孫麗麗,葛玲,于明江,郭躍銘,張志強.自信心團體治療對焦慮癥患者的干預效果[J].中國健康心理學雜志,2014,22(12):1852-1854.

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由熱心用戶 熊貓醫學 提供的回答:

情緒病現在似乎已經成為了一種“流行”。因為醫學的發展現在逐漸關注到人的心理狀態,同樣的也是因為現代生活中人的壓力越來越大,所以心理所表現出來的疾病也越來越多。人的情緒越是壓抑越容易生病,而情緒導致出來的心理疾病,很難被治愈,總是反反復復。比如說焦慮癥,是現在很多年輕人都會出現的一種心理疾病。嚴重的焦慮癥不止會影響到自己的日常,更會負面影響到生活和環境。對于焦慮癥,我們如何才能治愈它呢?

1.學會放松和放棄

焦慮的情緒大多是因為人在日常生活中體會到了各方面的壓力,而這壓力不只是外界加給我們的,還有自己加諸給自己的。在現在生活中,每個人都要追求上進,但當自己出現焦慮的時候,也要學會著放松和放棄,讓自己對某些追求不要那么執著。

2.傾訴

傾訴是緩解心理焦慮的一個很好的方法,通過與人的傾訴可以幫助我們表達出內心真實的想法。有的時候傾訴者并不一定需要被傾訴者的同意,而只是簡單地把內心表露出來,就可以緩解到自己的情緒。對于這種方法來說,心理咨詢是很好的幫助。

3.藥物治療

當情緒病嚴重到一定階段的時候,簡單的咨詢和放松其實并不能緩解,這時候就需要加上藥物的治療。焦慮不只是一種單獨的負面情緒,它還可能帶來人的失眠、抑郁,甚至是暴躁和精神幻覺,當病情嚴重到這種地步的時候,就需要合理運用精神藥物。

其實生活之中情緒總是會起起落落,這也是為什么情緒導致的心理疾病總是會反反復復的原因。要想要治愈好情緒病,其實最關鍵的不只是自己的努力,還有身邊人的認同和幫助!

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由熱心用戶 喻競成 提供的回答:

一.抗焦慮類藥物治療。這不是一個很好的選擇,放在第一位不是因為最有效、最重要,而是很多人覺得只有藥物才算治療,心里才踏實!

二.心理咨詢。對焦慮而言,似乎各種咨詢方法都有效果,都能起到舒緩心情的作用。

三.催眠治療。很多人認為它應該歸于心理咨詢范疇,實際對催眠是有誤解和低估的。這種方法比心理咨詢出現早得多,影響過很多咨詢流派,比如精神分析流派等,可以說催眠是咨詢的祖宗。更重要的是,它效果幾乎是立竿見影的,我在咨詢中特別喜歡用來做改善情緒。

四.靜坐、瑜伽類。這些傳統修身養性的方法被人神秘化、妖魔化是很不公平的,尤其對焦慮癥,效果杠杠的。

五.安慰劑類。如果是別人焦慮需要我們幫助,可以用一些飲料、或者像藥的營養品(比如維生素)給對方,而且鄭重其事地說這是德國進口的特效抗焦慮藥,非常貴,一定按時服用。


由熱心用戶 喻競成 提供的回答:

俗話說,心病還需心藥醫。焦慮一般是因為壓力,迷茫造成的。最主要的應該是沒有找到人生的目標。如果人生有明確的目標壓力會轉換成動力,造不成焦慮,最主要的還是人生的迷茫對未來的恐懼。

藥物和心里治療相結合。能否治好還要取決患者本人,患者首先要堅定信心,要積極配合大夫,把心里話和大夫講出來,要聽大夫和朋友的勸告,改變自己不正確的想法。多和朋友接觸,聊天,集體活動,旅游。目的是分散思想,時間久了,想開了,病自然就會好了。


由熱心用戶 蛟龍 提供的回答:

焦慮的原因是長期大量持續的釋放出自己負面的情緒,思想,行為,話語,表情等一切能量,根據量子力學與與超心理學理論,必定糾纏相同或相近的負能量。是自己長期成為負能量體。走不出來,也不明白自己為什么這樣,遇到人事物都變現出煩躁郁悶焦慮。

焦慮的本質是自己能量狀態不好的,負面的太多,或者說遇到事情總想到不好的一面,糾結某些細節不重要的事,在外人,氣場強,自信的人面前總是缺乏勇氣智慧。解決的方案是切斷負面思維方式,情緒,提升正能量狀態。學習正確的思想,了解什么是對的,什么不能做。按照自己正能量思維去行動,慢慢建立信心,發愿方法正能量思維。明白人生宇宙道理,本質,知道了什么是對錯,進行自己教育升華,就不可能焦慮,心理自由。


由熱心用戶 若谷先生 提供的回答:

1.學會放松和放棄

焦慮的情緒大多是因為人在日常生活中體會到了各方面的壓力,而這壓力不只是外界加給我們的,還有自己加諸給自己的。在現在生活中,每個人都要追求上進,但當自己出現焦慮的時候,也要學會著放松和放棄,讓自己對某些追求不要那么執著。

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