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來源:QQ快報問答 編輯:王志 手機版

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由熱心用戶 容安 提供的回答:

在微信公眾號“容安心理”中曾經寫過《抑郁癥離我們并不遙遠》來做抑郁癥相關知識的科普。然而精神衛生視角很難解釋為什么近年來抑郁癥患者激增。Jean·Twenge(2017)在著作《IGen》中提及在過去十幾年間,美國12-17歲青少年被診斷出抑郁癥的比例真是觸目驚心。尤其是2011年以后,抑郁癥患病比例呈陡坡式上漲,到2016年,男生患病比例超過5%,女生患病比例接近20%?。ㄕ饈鞘裁錘拍??一所1000人中學里患抑郁癥的孩子可能就要超過百人?。?/P>

在看到這組數據的時候一個想法掠過腦海:這會不會是醫生過度診斷的結果?抑郁癥的自殺率很高,醫生會不會對癥狀過于敏感,會傾向于給出抑郁癥的診斷以便“早期干預、治療”。但是,下面這組數據也令人瞠目結舌——過去十幾年間美國15-19歲青少年的自殺率,高亮提示請注意,這組數據統計的是自殺成功的人數,那些“自殘”、“自傷”、“隨便說說”、“死個試試”或是“成功挽救”的自殺人數都不被計算在內!

這組數據與第一組數據大相徑庭,男生自殺人數遠遠高于女生,那是因為男生通常對自己更狠一點,以開槍、跳樓、自縊這樣無法挽救的方式結束生命,而女生會用服藥、煤氣中毒這樣相對溫和溫和、有可能被及時搶救的方式離開人世。

如果您對數據敏感會發現,十幾年的時間里,美國青少年自殺率幾乎增加了一倍之多。

容安沒有找到文獻闡述近十幾年來中國抑郁癥發病情況,雖然與美國國情不同,但抑郁癥發病增加應該是精神科醫生的直觀體感。

那么這十幾年來發生了什么呢?

或許我們可以從這樣一個視角進行討論:智能手機與社交網絡的影響。

1991年,中國有了第一個BBS站;

1999年,QQ火遍全國;

2007年,第一批智能手機在中國量產;

2015年,新浪微博日活用戶量超過100000000

2018年,微信日活用戶量超過900000000(別數了,9億,還是漢字實用~)

這確實是一個智能手機獨霸天下,社交網絡橫行于世的年代!

而這與抑郁癥有什么關系呢?

一項研究表明,青少年每天看電腦、手機的時間(屏幕時間)超過2個小時,“屏幕時間”與抑郁癥有正相關,這是為什么呢?

因為電腦、手機上的社交網絡侵占了人與人面對面溝通的時間。那些每天“屏幕時間”超過2小時的人如果能夠多參加社會活動,哪怕是對抗性的體育項目,抑郁癥風險就會降低。

為什么女生抑郁癥患者增加比例遠遠高于男生呢?

因為女生更看重社交網絡這個“江湖”。

女生A在朋友圈中炫一張和閨蜜的合照,在看男生來只是show一下晚餐,欣賞一下美顏,而在女生B看來就會很扎心:她倆的聚會為什么沒有叫上我?瞬間被孤立、被排擠的痛苦油然而生。

女生A在朋友圈中炫一個包包,加上一句“老公送的禮物”,在男生看來不過是個“敗家媳婦”,而在女生B看來,這是對自己男票經濟實力的絕對式碾壓!

女生A和B同時在朋友圈中發一條內容類似的消息,你看到了如果贊了A的,那么一定不要手懶,速速去把B的贊賞,因為這是政治!不要質疑女生對關系的敏感度!只贊一個人,那是赤裸裸的挑釁!是宣戰!

沒錯,就是這樣的,男生女生天然不同,不僅僅是生理差異,更是心理差異!

美國社會心理學家Jonathan Haidt & Greg Lukianoff(2018)曾經指出:如果你想殺死很多美國男孩,你可以給他們每人發一把槍;如果你想殺死許多中國女孩,你可以給她們每人一部智能手機(配上社交App效果更佳)。

使用社交網絡的初心或許是用更加經濟、綠色、環保的方式與人建立聯結,而事實上,任何文字、圖片甚至是語音的溝通都無法取代面對面的真情實感的交流。

抑郁癥固然有其生理的甚至是基因的基礎,在預防與治療方面而我們能做的并不多,但至少可以不為抑郁癥發病創造環境。

此刻,或許你可以放下手機,抬起頭,對旁邊的同事或家人或寵物說一句”聊聊好嗎?”

歡迎關注微信公眾號“容安心理”,在“問容安”版塊交流!

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