德州扑克牌单机版:臺灣寒潮疑致244余人猝死,“寒潮”天氣你有哪些保暖妙招?

來源:QQ快報問答 編輯:王志 手機版

德州扑克谁发明的 www.mvlaf.icu 臺灣寒潮疑致244余人猝死,“寒潮”天氣你有哪些保暖妙招?:連日來寒潮籠罩臺灣,猝死案例頻傳。綜合臺媒報道,因寒潮天氣疑似已??44人猝死。寒潮天氣,你有哪些抗寒保暖妙招?快來分享一下~


由熱心用戶 徽徽不會飛 提供的回答:

  一、寒潮天氣如何保暖?

  1、保暖先暖腳

  寒從腳下起,腳部一旦受寒,很容易引起感冒或腰腿痛等病癥,因此冬季腳部保暖尤為重要。腳部保暖要有合適的鞋子和襪子。鞋子的尺碼應稍大些,最好墊一雙棉鞋墊,腳放在里面要有點空間。其次,鞋底應稍高些,這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用溫熱水泡腳,步行半小時以上,并堅持早晚搓揉腳心。

  2、圍巾保暖不捂鼻

  很多女性都喜歡用圍巾裹住口鼻,以減輕吸入寒風和凍鼻頭的不適,但是,圍巾往往有細小的絨毛或纖維,還會有一些細菌微粒,很容易就會被吸入體內,引發呼吸道感染。正確做法是戴圍巾的時候,要把鼻子嘴巴都露出來,以保持呼吸順暢。

  如果不是污染嚴重的天氣,最好也不要戴口罩,整天戴著口罩,鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉,對冷空氣的處理能力會被人為地減弱,稍微受寒,反而容易感冒。

  3、護住胸腹背

  冬天風寒侵入人體,往往首當其沖的就是胸腹。胸腹部受寒后,可能誘發胃腸疾病,甚至引發心臟病發作,因此也是保暖不容忽視的環節。中醫認為背部是腎脈所居,感冒受風寒多從背部起始。所以保持背部溫暖,不僅可防感冒、還可以防止舊病的復發、加重。建議衣服要保暖、舒適,有一定件數和厚度。老年人最好增添一件背心。夜間起床時應披衣防感冒。

  4、科學進補

  冬季養生要科學進補。陽氣偏虛的人,選羊肉、狗肉、雞肉等。氣血雙虧的人,可用鵝肉、鴨肉、烏雞等。不宜食生冷燥熱的人,選用枸杞子、紅棗、木耳、黑芝麻、核桃肉等。藥補則一定要遵醫囑,一人一法。冬令進補時,為使胃腸有個適應過程,最好先選用紅棗燉牛肉、花生仁加紅糖,也可煮些生姜大棗牛肉湯,以調整脾胃功能。

  5、多喝熱牛奶

  牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D等多種人體營養素的最好來源之一,這些營養素可為腸胃提供所需的多種營養。冬季是腸胃最佳儲能的季節,多喝熱牛奶不僅可以暖和腸胃,保暖全身,還能為身體補充豐富的鈣質。同時,牛奶中的蛋白質含有9種人體必需的氨基酸,且脂肪顆粒小,呈高度分散狀態,消化率高。

  6、充足的睡眠

  唐代著名醫學家孫思邈說:“冬月不宜清早出夜深歸,冒犯寒威?!痹縊匝羝?,遲起以固陰精。有句俗語:春困秋乏夏打盹兒,睡不醒的冬仨月。中醫講究春發夏長秋收冬藏,冬天應該是一個養精蓄銳的季節。冬季養生要保證充足的睡眠,這樣有益于陽氣潛藏,陰津蓄積;立冬后的起居調養切記“養藏”。

  7、多鍛煉

  冬季養生要適當動筋骨,出點汗,這樣才能強身體。鍛煉身體要動靜結合,跑步做操只宜微微似汗出為度,汗多泄氣,有悖于冬季陽氣伏藏之道。鍛煉也要根據個人體質和年齡的不同而有所區別。例如有心腦血管疾病的人應杜絕做打球、登山等劇烈運動;患有呼吸系統疾病的人,如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等患者,運動應選擇上午、下午日照充足的時候,避免受寒冷的刺激,防止誘發急病。老年人更應注意保暖,要避免過早起床鍛煉,以防腦供血不足誘發中風。

  8、開窗通風

  冬天家里一般都會門窗緊閉,導致室內空氣不流通,人們總是在這個空間里呼吸會導致產生大量的二氧化碳,缺少氧氣,人體會出現頭暈,胸悶的問題,所以要多通風。應每天早晨、中午和晚上各開窗通風20分鐘,保持室內空氣新鮮。實驗表明,每換氣一次,可除去室內空氣中60%的有害氣體。此外,一定要保持合適的室內溫度,避免室內外溫差過大,一般室內應控制在16-22℃為好。


由熱心用戶 健康答疑爆爆炸 提供的回答:

冬季不注意保暖危害大,女性如何做好保暖工作?

其實對于現在生活越來越佛性的我們來說,對于現在越來越寒冷的天氣,應對的方法只有穿著越來越厚的衣服,拿著泡滿各種養生藥材的保溫杯,再也不敢穿著只顧風度的衣服,雖然可能有很多人說我們越來越脫離了真正年輕人該有的生活,但其實現在這種生活方式,才是真正的我們中國人該有的,可能在高中的時候還會有思想漏個小腳脖,或者為了讓自己的大腿看的更細,就不穿棉褲,然后在里面只穿一個短袖,外面套上厚厚的羽絨服。

為了所謂的好看,硬挺著說自己太熱了,才不穿棉褲的。對于女孩來說,可能冬季的保暖做的不夠妥當的話,就會引發一系列的婦科病,最直接的表現也就是宮寒,最讓人痛不欲生的大概就是每個月的痛經了,雖然可能是能讓人忍受的疼痛,但是確實也是不能讓人忽視的。

當時還以為只是因為自己太不注重飲食這方面,但其實這些都是跟自己穿的衣服有關的,因為不穿棉褲,寒氣就會從下侵入到腹部和腰部,對于女生來說這兩個部位,真的是既隱私又重要,其實如果按照中醫的思想來說的話,即使是夏天也不要露出來!可能每個國家都有自己獨特的保養的方法,就像韓國可能就沒有在經期的時候特別注意自己的飲食,也沒有像我們這樣的多喝熱水,但畢竟是作為一個土生土長的中國人,自己的胃肯定是適應這片土地的,所以女孩是嚴格遵守多喝熱水這一項吧。

其實對于冬季保暖來說,也沒有太多值得注意的事項,只要在適當的溫度穿合適的衣服,基本上就可以了。不要為了所謂的漂亮而舍棄棉褲,你要相信如果你的身材夠好,穿三條棉褲看著也依舊是好看的,與其想著不穿棉褲,還不如在吃飯的時候少吃一點,多出去運動,讓自己的身材變得更加美好,也沒有必要圍著一條棉褲增加的維度而苦惱。在這個天氣羽絨服是一定要穿上的,如果實在忍受不了天氣的嚴寒的話,那種暖身貼也是可以考慮一下的,可以貼在自己的后背腹部,還有各種關節的地方,也是一個非常不錯的方法!


由熱心用戶 小小Isi 提供的回答:

新聞回顧 

受寒流侵襲,13日清晨,臺灣嘉義地區最低氣溫僅4.7度,創入冬以來溫度新低。最新統計,已有244人疑因天冷猝死,臺衛生部門提醒民眾注意防御流感,65歲以上老年人,以及有心血管疾病患者盡量減少出門。13日清晨,由于寒流影響,臺南以北及宜蘭低溫僅5到9度,其中嘉義低溫僅4.7度,創下臺灣地區入冬以來溫度新低;14日清晨,西半部地區及宜蘭仍出現了10度以下的低溫。預計14日白天,氣溫將明顯回暖,中部以北、東半部高溫約21、22度,南部地區高溫可來到22到24度。

就算是天氣多冷我們也不可能每時每刻都在室內、所以一定要有一兩件好的保暖的羽絨服!羽絨服可以防風,羽絨服穿了,里面穿少點都可以了 。外出裝備手套是必不可少的。手和耳朵都是比較容易凍壞的部位!天氣寒冷的時候外出就就需要?;ず?。另外其他的冬天保暖搭配也可以挑選、不如圍巾、帽子等??!總之要注意保暖。不要被凍壞。保暖全套當讓也少不了一雙好的鞋子,腳冷了 全身都會冷, 寒潮路面結冰下雪的時候總會很滑??梢匝≡竇捶闌直E男櫻?! 除了穿著,我們也可以從飲食方面來給身體補充熱量??!天氣寒冷我們應該多補充蛋白質、碳水化合物、脂肪的攝入量。而且吃辣椒也能驅寒,不過不能吃辣的也要注意咯??!

天氣寒冷。注意安全!


由熱心用戶 青青子衿 提供的回答:

根據臺灣氣象局統計,“百年難得一見”的下雪區域相當多,就連臺北市內的氣象站,也測到冰霰標落。根據氣象局統計,全臺近三十個氣象站,幾乎都創下今年入冬以來最低溫紀錄,24日臺北市天氣均溫只有4度,實際體感溫度為零下1度,刷新了44年來的新低溫,而25日各地最低溫比昨天再低1度,北部僅3度。

提醒大家要

1. 請適量儲備常用藥品、睡、失誤、照明設備及其他日常用品;

2. 外出時要注意防滑。防摔。防撞、防砸;駕駛非機動車轉彎時,請下車推行老司機朋友請小心慢速駕駛,切忌猛打方向盤和急剎;

3. 老年人、殘疾人、未成年人請盡量減少外出及戶外活動;

4. 老舊房屋居住者要注意積雪厚度,一旦出現險情應立即就近避險;

5. 游客朋友要服從景點工作人員引導,切記冒險出游。

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