德州扑克教学技巧:哺乳期怎么燉燕窩效果最好?

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德州扑克谁发明的 www.mvlaf.icu 哺乳期怎么燉燕窩效果最好?


由熱心用戶 燕窩達人F 提供的回答:

哺乳期吃燕窩最簡單的燉法就是隔水燉煮燕窩效果最好。許多剛剛生完寶寶的媽媽會在坐月子期間進行進補,這段時間的進補尤為重要,因為這些營養不光要供給自己,還會從乳汁分享給寶寶,那么今天,就給廣大媽媽們推薦一道雙贏的湯品——奶白燕窩鯽魚湯。

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原料::鯽魚一條、姜3片、燕窩一盞、小蔥一棵(切碎)、油、鹽。

制作:

鍋里放豬油,燒熱后,用鏟推開,放鯽魚略煎一下,煎到魚肉變色后,倒入2碗水。碗就是盛魚湯的碗。放入姜。蓋鍋蓋,大火煮沸后改小火燉1小時15分鐘,放入燕窩再燉45分鐘,調入適量鹽,再燉2分鐘就可以起鍋了。最后撒上蔥花。

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接下來在說說怎么選購好窩窩:

優質燕窩特點:

干凈度高,足干,發頭高。不刷膠,不補碎,不漂白,不加濕。

浸泡水后的水無油漬亦無黏液;形狀呈絲條狀,長短粗細不一或結塊狀且不規則。

燉好后可以看到燕窩絲絲晶瑩,顏色呈淡乳黃色,不會太白且呈半透明,和羹一樣稠稠的,另外帶有濃濃的蛋白清香。吃起來口感爽滑,味道和雞蛋白差不多,但多了點粘性。泡發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特征,因此選材最關鍵。譬如國內最好的福臨門燕窩和同仁堂兩大燕窩老牌,其泡發率往往可以達到8倍以上,但是同等品質的燕窩同仁堂的貴好多,上佳品質做出來的燕窩口感和效 果自然也就很好。

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由熱心用戶 我只是一位吃瓜群眾 提供的回答:

哺乳期寶媽建議清燉燕窩。清燉燕窩不溫不燥、現在這個時候吃燕窩和孕期吃燕窩功效是一樣的,也就是我們說的一人吃兩人補。不宜燕窩加紅棗枸杞,寶寶和寶媽哺乳可能會引起雙方上火,也不宜隨意加入各種水果,水果分涼熱兩性,可以不加就不要隨意加!另外燕窩一定要買正宗的!拒絕購入漂貨!緣由我就不做多解釋了,相信寶馬也大致清楚一二。謝謝

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